میوه های مفید برای بیماری تنفسی

میوه های مفید برای بیماری تنفسی

آسم یه بیماری تنفسی و مربوط به مجاری تنفسی میشه.از نشونه هاش میشه به خس خس سینه ، تنگی نفس و سرفه اشاره کرد.میگن آسم براثر ترکیب عناصر ژنتیکی و محیطی ایجاد میشه . اول آسم را توی مصر باستان شناختن و با خوردن یه نوع عود بنام کیفی بیماراشون را مداوا میکردن.امروز میخوایم راجع به میوه های مفید برای بیماری تنفسی براتون صحبت کنیم که اگه از بیماری تنفسی و آسم دارین رنج می برین از این میوه ها استفاده کنین.

• انگور سیاه : انگور سیاه خیلی خاصیت داره و برا بدن خیلی مفید. این انگور از آسم و بیماری تنفسی جلوگیری میکنه یا درمانش میکنه چون رطوبت ریه ها را نظیم میکنه و اینجوری میتونه تنگی نفس و سره راخوب کنه.
• انگور قرمز : انگور قرمز خاصیت در مانی داره و میتونه آسم را درمان کنه. انگور قرمز توی پوست و هستش یه آنتی اکسیدانی داره به اسم رسوراترول که بهش مولکول جوانی هم میگن. اگه بیماری آسم دارین میتونین به راحتی از این انگور استفاده کنین و تفاوت را توی بهتر شدن حال و شرایطتتون ببینین.
• سیب زرد و سبز و قرمز : سیب را به صورت خام معمولا میخورن.معمولا هم قسمت هی سیب را میشه خورد بجز دانهاش اونم برا بعضیا مناسب نیست.آب سیب برای کسایی که مشکل آسم دارن خوبه.میگن اب سیب تا ۲۳ درصد خطر ابتلا به بیماری آسم را کم میکنه .
• خرمالو : خرمالو هم جزء اون میوه هایی که برای آسم مفید.میتونین خرمالو را بپزین و با دو قاشق عسل بخورین .
• انار : ویتامین ث داره و برا درمان آسم و سرفه و گلودرد و خس خس سینه خوبه .
• لیمو ترش : لیمو ترش فایده های زیادی داره و برا زیبایی و سلامتی خیلی مفید . یکی از فایده هایی که داره اینه که بیماری اسم را میتونه درمان کنه .
• لیمو شیرین : لیمو شیرین برا درمان سرماخوردگی و گلو درد خوبه و همچنین برای آسم هم خوبه .
• موز : موز میوه ایی که خیلی فایده داره و یه تحقیقی مشخص کرده موز میتونه بیماری آسم و مشکلاتی که داره را خوب کنه .
• انبه : انبه منبع ویتامین سی .بهتون پیشنهاد میدیم یه ظرف انبه همیشه روی میز آشپزخونه داشته باشین و هر از گاهی یکم انبه بخورین اینجوری برا درمان آسم و عوارض این بیماری خیلی خوبه و مفید.