کاربر مهمان، خوش آمدید.  ورود به پنل کاربریثبت نام

مشاغل صنعت و صنایع ایران

پورتال ثبت و تبادل اطلاعات صنایع ایران و مشاغل وابسته

مشاغل صنعت و صنایع ایران
به پورتال تخصصی و حرفه ای ثبت و تبادل اطلاعات صنایع ایران و مشاغل وابسته خوش آمدید
شما هم به جامعه بزرگ صنعت و صنایع ایران بپیوندید...

از بدن خود مراقبت کنید

منتشره شده در دوشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۹

از بدن خود مراقبت کنید

راه های مختلفی هست که با انجام اونها میشه از بدن خود مراقبت کنید یکی از این راه ها خوردن ادویه جات و گیاهانی که میتونن بدن شما را تقویت کنن و ازش مراقبت کنن.امروز میخوایم چند ادویه و گیاه پر خاصیت را در بخش غذایی و دارویی سایت صنعت بهتون معرفی کنیم تا با مصرف اونها بتونین از بدنتون مراقبت کنین.

از بدن خود مراقبت کنید
Take care of your body

بیشتر افراد فکر میکنن تنها راه مراقبت از بدن خوردن داروهای شیمیایی در زمان بیماری و یا زمانی که حس کردید بیمارید به صورت خود تجویز از داروهای متلف استفاده کنین ولی با خوندن ادامه این مقاله متوجه میشیم که اشتباه میکنین و راه های گیاهی هم برای مراقبت از بدن هست .ادویه جات و گیاهان مفید برای مراقبت از بدن عبارتند از :

  • سیر : یه گیاه علفی و همیشگی. سیر و پیاز خیلی شبیه بهم هستن.در کل دو مدل سیر داریم که عبارتند از :
  1. سیر آمریکایی : پوست سفید و خیلی قوی
  2. سیر تاهیتی : درشت تر از انواع دیگه سیر

این گیاه سرشار از مواد مغذی که میتونه از بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلانزا مراقبت کنه.از انواع مواد مغذی که توی سیر هست میشه به این موارد اشاره کرد :

  1. فولیک اسید
  2. ویتامین C
  3. کلسیم
  4. آهن
  5. منیزیم
  6. پتاسیم
  7. مقدار کمی روی
  8. ویتامین‌های ب۱ ب۲ و ب۳

این گیاه ضد قارچ و ضد ویروس و از جمله فوایدی که داره میشه به این موارد اشاره کرد :

  1. درمان عفونت تنفسی
  2. اگه دندونتون درد میکنه روزی چندبار سیر خامو بزارین رو لثه و دندونتون.
  3. سیر را له کنین و بزارین رو زگیلتون تا از بین بره.
  4. اگه از مشکل سینوزیت رنج میبرین ، چند تا حبه سیر را تو کره تفتش بدی و با نون بخورین.
  5. برا اینکه نفخ یا درد و یا یبوستتون را درمان کنین یه حبه سیر رو خرد کنین و با آب بخورین.
  6.  درمان تب، سرفه، سردرد، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون بالا، کلسترول و تری گلیسرید بالا، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار .  برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد.
  7. اگه گل مژع زدید و یا پلکتون جوش زده ، سیر را روی اون بمالین تا خوب بشه.
  8. باعث پیش‌گیری از بسیاری از سرطان‌ها می‌شه. از ایجاد سرطان روده بزرگ، سینه، معده، پروستات و مثانه جلوگیری میکنه.
  9. اگه پرکاری تیروئید دارید سیر بخورین چون منبع ید .
از بدن خود مراقبت کنید
Take care of your body
  • رزماری : یه گیاه چند ساله و معطر که برگاش سوزنی شکل و همیشه هم سبزن.توی مدیترانه زیاد هس .یونانیا هم برا تقویت حافظه ازش استفاده میکردن.از جمله خواص این گیاه میشه به موارد زیر اشاره کرد :
  1. میزان آنتی اکسیدانی این گیاه زیادبرا همین میتونه با باکتری و سرطان بجنگه.
  2. چربی کبد را کنترل میکنه و برا دستگاه گوارش خوبه.
  3. عملکرد مغز و حافظه را خوب میکنه.
  4. محافظ مغز.
  5. محافظ پوست.
  6. درد را کم میکنه.
  7. گرفتگی را کم میکنه.
  8. برا تقویت روحیه خوبه.
  9. سرفه را درمان میکنه.
  10. برا رشد مو خوبه.
  11. تحرک بدن را زیاد میکنه.
  12. برا درمان آرتروز خیلی خوبه.
  • فلفل چیلی : این فلفل خیلی تند . هم گروه گوجه فرنگی و فلفل دلمه.انواع گونه های مختلفی داره.به صورت ادویه توی انواع غذاها میشه ازش استفاده کرد. این ادویه و یا گیاه دارای ویتامین های مختلفی که میشه به این موارد اشاره کرد :
  1. ویتامین C : آنتی اکسیدان قوی.برای بهبود زخم‌ها و عملکرد سیستم ایمنی مفید
  2. ویتامین B6 :  ویتامین B6 برا سوخت‌وساز انرژی .
  3. ویتامین K1 :  یک ویتامین ضروری برای انعقاد خون و داشتن استخوان‌ها و کلیه‌هایی سالم .
  4. پتاسیم :  ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کم میکنه.
  5. مس : به داشتن استخوان‌های قوی و عصب‌های سالم کمک می‌کنه.
  6. ویتامین A : فلفل قرمز سرشار از بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کنه.
  7. و …

از جمله خواص این ادویه میشه به موارد زیر اشاره کرد :

  1. اثر ضد پیری داره.
  2. برای بهبود درد و سوزش سر دل خوبه
  3. چربی سوز و برا کم کردن وزن خوبه.
  4. کم کردن درد
از بدن خود مراقبت کنید
Take care of your body
  • زنجبیل : زنجبیل هم ادویه و هم یه گیاه دارویی مفید برای بدن.سیر حاوی مواد مغذی مختلف که همگی آنتی اکسیدان هستن برای همین این گیاه را :
  1. ضد تومور
  2. ضد التهاب
  3. ضد میکروب
  4. مسکن درد
  5. فعالیت های حفاظتی کبد کرده.

کم کردن التهاب از ویژگی های این گیاه یا ادویه از جمله فوای دیگه زنجبیل میشه به موارد زیر اشاره کرد :

  1. کم کردن درد
  2. کم کردن سرماخوردگی
  3. برطرف کردن حالت تهوع
  4. برای دل درد قاعدگی مفید
  5. برای آرتروز مفید
  6. برا آسم و آلرژی مفید
  7. برا اگزما مفید
  8. روده را بهبود میده
  9. برای جلوگیری از استرس مفید
  10. ضد سرطان
  11. جلوگیری از حملات قلبی و عروقی میکنه.
  12. و …
مشاغل صنعتی ایران
10 درصد تخفیف ویژه فروشگاه ها و کارگاه های مبلمان رهنان اصفهان
مشاغل صنعت و صنایع ایران
حمایت از کالای ایرانی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *