کاربر مهمان، خوش آمدید.  ورود به پنل کاربریثبت نام

مشاغل صنعت و صنایع ایران

پورتال ثبت و تبادل اطلاعات صنایع ایران و مشاغل وابسته

صنعت و صنایع
به پورتال تخصصی و حرفه ای ثبت و تبادل اطلاعات صنایع ایران و مشاغل وابسته خوش آمدید
شما هم به جامعه بزرگ صنعت و صنایع ایران بپیوندید...

کمبود آهن چگونه به وجود می‌آید

منتشره شده در یکشنبه ۱۴ مهر ۱۳۹۸

کمبود آهن چگونه به وجود می‌آید

سلام خدمت کاربران محترم سایت صنعت و صنایع ایران . امروز هم در خدمتتون هستیم با مطلبی جدید و آموزنده در زمینه صنایع غذایی. امروز میخوایم در باره ویتامین آهن و کمبود اون در بدن صحبن کنیم . امیدوارم مطالب امروز هم براتون مفید باشه و نظرات خودتوت را در اختیار ما قرار بدید.خوشحال میشیم تجربیات مفید خودتون را در اختیاار ما و دیگر کاربران بزارید تا بتونیم از تجربیات شما استفاده کنیم.به ما بگید اگر کمبود آهن داشتید چیکار کردید و چه مواد غذایی مصرف کردید و وضعیت الانتون بعد مصرف اون مواد غذایی چگونه است.

فقر آهن اولین مرحله از کاهش سطح آهن بدن است که می‌تواند در ادامه به بیماری کمبود آهن یا آنمی تبدیل شود. دلایل گوناگونی وجود دارد که باعث از دست دادن سلول‌های خونی می‌شود و همچنین در شرایط مختلفی از ساخت گلبول‌های قرمز جدید خون جلوگیری می‌شود که این عمل توسط مغز استخوان صورت می‌گیرد. برخی از دلایلی که باعث از دست دادن گلبول‌های قرمز خون می‌شوند عبارتند از:

  1. عرق کردن (خصوصاً برای ورزشکاران حرفه‌ای)
  2. ادرار
  3. مدفوع (حرکات روده)
  4. لایه‌برداری (سلول‌های مرده پوست)
  5. دوره قاعدگی زنان (خصوصاً افرادی که چرخه طولانی دارند)
  6. خونریزی زخم و جراحت
  7. خونریزی ناشی از بارداری و زایمان

علائم کمبود آهن در بدن

زمانی که سطح آهن به شدت کاهش می‌یابد، علائم کمبود آهن بروز پیدا می‌کند که هشدار دهنده است. علائم کمبود آهن ابتدا نامحسوس و کم هستند و زمانی که مشکل بزرگ و حادتر می‌شود، به علائم بارز تبدیل می‌شوند. علائم کمبود آهن عبارتند از:

  1. خستگی
  2. سرگیجه
  3. کاهش ایمنی
  4. کاهش توانایی در ورزشکاران
  5. پوست رنگ پریده
  6. احساس سرما در هوای گرم

 

برچسب ها : ،
مشاغل صنعتی ایران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.