کاربر مهمان، خوش آمدید.  ورود به پنل کاربریثبت نام

مشاغل صنعت و صنایع ایران

پورتال ثبت و تبادل اطلاعات صنایع ایران و مشاغل وابسته

صنعت
به پورتال تخصصی و حرفه ای ثبت و تبادل اطلاعات صنایع ایران و مشاغل وابسته خوش آمدید
شما هم به جامعه بزرگ صنعت و صنایع ایران بپیوندید...

چرا وزن کم نمی‌کنید۲

منتشره شده در سه شنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۸

چرا وزن کم نمی‌کنید۲

  • آب کم میخورین : کسای که نیم ساعت قبل غذاشون نیم لیتر آب بخورن بهتر لاغر میشن.
  • الکل مصرف می کنین : الکل به کم شدن وزنتون کمک نمیکنه حتی یه یه سری انداما مثل مغز و کبد و کلیه ضرر میزنه.
  • حواستان به غذا نیست : یه روش کم کردن وزن اینه که وقتی غذا میخورین حواستون به غذاتون باشه و چیزایی که حواستون از غذا را پرت میکنه مثل تلویزیون و موبایل را حذف کنین.
  • مشکل پزشکی دارین : مثل کم کاری تیروئید ، سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • زیاد فست فود میخورین : اگه زیاد غذا و فسن فود میخورین از دکتر تغذیه کمک بگیرین.
  • خیلی وقت رژیم دارین : اگه یه مدت زیاد رژیم دارین یه مدت وزنتون را ثابت کنین و بعد دوباره ادامه بدین.
  • انتظارات واقع بینانه نداشته باشین : بعضیا قبل اینکه به وزنی که میخوان برسن نا امید میشن.اگه وزن کم کردین ولی به زونی که میخوین نمیرسین زیائ وسواس نداشته باشین.
  • زیاد رو رژیمتون تمرکز میکنین : رژیم سخت به کم کردن وزن هیچ کمکی نمیکنه بجاش روش غذا خوردنتون را درست کنین
مشاغل صنعتی ایران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *