کاربر مهمان، خوش آمدید.  ورود به پنل کاربریثبت نام

مشاغل صنعت و صنایع ایران

پورتال ثبت و تبادل اطلاعات صنایع ایران و مشاغل وابسته

صنعت
به پورتال تخصصی و حرفه ای ثبت و تبادل اطلاعات صنایع ایران و مشاغل وابسته خوش آمدید
شما هم به جامعه بزرگ صنعت و صنایع ایران بپیوندید...

چرا وزن کم نمی‌کنید۲

منتشره شده در سه شنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۸

چرا وزن کم نمی‌کنید۲

  • آب کم میخورین : کسای که نیم ساعت قبل غذاشون نیم لیتر آب بخورن بهتر لاغر میشن.
  • الکل مصرف می کنین : الکل به کم شدن وزنتون کمک نمیکنه حتی یه یه سری انداما مثل مغز و کبد و کلیه ضرر میزنه.
  • حواستان به غذا نیست : یه روش کم کردن وزن اینه که وقتی غذا میخورین حواستون به غذاتون باشه و چیزایی که حواستون از غذا را پرت میکنه مثل تلویزیون و موبایل را حذف کنین.
  • مشکل پزشکی دارین : مثل کم کاری تیروئید ، سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • زیاد فست فود میخورین : اگه زیاد غذا و فسن فود میخورین از دکتر تغذیه کمک بگیرین.
  • خیلی وقت رژیم دارین : اگه یه مدت زیاد رژیم دارین یه مدت وزنتون را ثابت کنین و بعد دوباره ادامه بدین.
  • انتظارات واقع بینانه نداشته باشین : بعضیا قبل اینکه به وزنی که میخوان برسن نا امید میشن.اگه وزن کم کردین ولی به زونی که میخوین نمیرسین زیائ وسواس نداشته باشین.
  • زیاد رو رژیمتون تمرکز میکنین : رژیم سخت به کم کردن وزن هیچ کمکی نمیکنه بجاش روش غذا خوردنتون را درست کنین
مشاغل صنعتی ایران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.