تخممرغ و لبنیات
منتشر شده در شنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۸ / توسط مشاغل صنعتی ایران / نظر بدهید
تخممرغ و لبنیات بیایید با هم نگاهی سریع به محصولات لبنی سرشار از پروتئین داشته باشیم. کره بادام زمینی ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حاوی ۷.۷ گرم پروتئین و ۱۸۸ کالری است( و ۱۵% از نیاز روزانه شما به پروتئین را تامین میکند). مصرف ۲ قاشق کره بادام زمینی در ابتدای روز به شما […]
خواندن ادامه ...