کدام غذا برای عضله سازی بهتر است
منتشر شده در سه شنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۸ / توسط مشاغل صنعتی ایران / نظر بدهید
کدام غذا برای عضله سازی بهتر است تخم مرغ تخم مرغ حاوی پروتئین باکیفیت، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی مهم مانند ویتامین B و کولین است.پروتئینها از اسیدهای آمینه ساخته میشوند. تخممرغ حاوی مقادیر زیادی از آمینو اسید لوسین است که برای افزایش عضله بسیار مهم است.همچنین، ویتامینهای B برای فرآیندهای مختلف در بدن، […]
خواندن ادامه ...