کاربر مهمان، خوش آمدید.  ورود به پنل کاربریثبت نام

مشاغل صنعت و صنایع ایران

پورتال ثبت و تبادل اطلاعات صنایع ایران و مشاغل وابسته

صنعت
به پورتال تخصصی و حرفه ای ثبت و تبادل اطلاعات صنایع ایران و مشاغل وابسته خوش آمدید
شما هم به جامعه بزرگ صنعت و صنایع ایران بپیوندید...

برچسب: صدف

  • کدام غذا برای عضله سازی بهتر است۲

    منتشر شده در سه شنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۸ / توسط مشاغل صنعتی ایران / نظر بدهید

    کدام غذا برای عضله سازی بهتر است۲ تیلاپیا اگرچه اسیدهای چرب امگا ۳ در ماهی تیلاپیا به‌اندازه ماهی سالمون نیست، اما تیلاپیا یکی دیگر از غذاهای دریایی غنی از پروتئین است و در لیست غذا برای عضله سازی قرار دارد.۸۵ گرم تیلاپیا حدود ۲۱ گرم پروتئین، همراه با مقادیر خوبی از ویتامین B12 و سلنیوم […]

    خواندن ادامه ...
  • ۲۵ ماده غذایی سرشار از روی۲

    منتشر شده در شنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۸ / توسط مشاغل صنعتی ایران / نظر بدهید

    ۲۵ ماده غذایی سرشار از روی۲ تخمه‌ی کدو تنبل به احتمال زیاد شما به اندازه‌ی کافی تخمه‌ی کدو مصرف نمی‌کنید. اگر فقط سالی یک بار و آن هم در جشن هالووین تخمه‌ی کدو می‌خورید، وقت آن فرا رسیده که این ماده‌ی خوراکی را برای کل سال در برنامه‌ی غذایی‌تان قرار دهید. تخمه‌ی کدو نه تنها […]

    خواندن ادامه ...