۲۵ ماده غذایی سرشار از روی فهرست مواد غذایی قید شده در این نوشتار به شما کمک خواهد که بدانید چهطور میتوانید غذاهای مختلف را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا نیاز بدنتان را به این مادهی معدنی تامین کنید. اسفناج شاید اسفناج بیشترین میزان روی را نداشته باشد، اما باید در نظر گرفت که […]
خواندن ادامه ...
توصیههای مصرف روی مقدار مصرف مجاز روی برای زنان ۸ میلی گرم در روز و برای آقایان ۱۱ میلی گرم در روز است. مقدار مصرف مناسب روی برای کودکان نیز بسیار مهم است زیرا حتی کمبود ملایم روی میتواند باعث اختلال رشد، افزایش خطر ابتلا به عفونت ، اسهال و بیماریهای تنفسی شود. مقدار مصرف […]
خواندن ادامه ...
ویتامین روی چیست روی (Zn زینک) یک فلز واسطه متعلق به گروه ۱۲ جدول تناوبی است. به عنوان یک “عنصر کمیاب ضروری” ، روی اهمیت بیولوژیکی قابل توجهی برای گیاهان و حیوانات دارد. این عنصر مسئول عملکردهای مختلفی در بدن انسان است و فعالیت ۱۰۰ آنزیم مختلف را تحریک میکند. در این مقاله قصد داریم […]
خواندن ادامه ...
فلز روی و صنعت آن فلز روی از قرنها پیش مورد استفاده بوده است. به خاطر نقطه جوش پایین و واکنش شیمیایی فلز روی (روی جدا شده دود شده و قابل دست یابی نبود) خصوصیات واقعی این فلز در زمان باستان مشخص نشده بود. کالاهای برنجی که به ۱۰۰۰-۱۴۰۰ سال پیش باز میگردند در فلسطین […]
خواندن ادامه ...
معادن بزرگ ایران ایران با دارا بودن ۳۷ میلیارد تن ذخایر قطعی معدنی یکی از غنیترین کشورهای معدنی دنیاست به طوری که وجود معادنی چون مس سرچشمه و سنگآهن چادرملو سبب شده تا ایران دو معدن از پر عیارترین و منحصر به فردترین معادن دنیا را به نام خود ثبت کند. به گزارش اقتصادنیوز، ایران […]
خواندن ادامه ...